Пюре з цитрусових, бананів, манго. можна давати малюкові з 6 місяців, а пюре з таких екзотичних фруктів, як папайя, ківі, маракуйя – не раніше 8 місяців.

І це: абрикоси, малина, яблука, груші, сливи. Вони містять не лише вітаміни, харчові волокна, а й мінерали, у тому числі цінні мікроелементи, які мають бути присутніми у дитини під час розширення дієти. Зазвичай фрукти рекомендують давати з 6-7 місяців.

Перший прикорм «Овочі + м'ясо» (6 місяців) Першим продуктом з овочів, як правило, є кабачок, можна, можливо ввести пюре з цвітної капусти або броколі. Потім вводять полікомпонентні пюре за рахунок гарбуза, капусти, в подальшому – томатів та буряків.

Отже, приблизно в той же період (6-6,5 місяців) ми можемо починати знайомити малюка з фруктами та ягодами. Варто пам'ятати, що фрукти і ягоди – це не основний прийом їжі, тому можна, можливо пропонувати їх як перекушування, десерт або ж додавати в каші та кисломолочні продукти. Термічно обробляти фрукти немає необхідності.