Танці – не тільки один із найкомфортніших видів фізичного навантаження, але також можливість скинути стрес та запастися ресурсом, щоб протистояти депресії. Танці допомагають зрозуміти власне тіло та самого себе. Регулярні заняття танцями знижують ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Oct 16, 2020

Перша з них – заняття танцями допомагають підвищити тонус м'язів і покращити їхню роботу, формують правильну поставу, підвищують гнучкість, розвивають уміння тримати рівновагу та координацію. Друга причина – танці допомагають дитині розкрити та розвинути талант, який закладений у ньому самою природою.

Початкова функція танцю – Вираз емоційного життя використовуючи злагоджені рухи. Стародавні люди відзначали танцями багато важливих подій свого життя: народження, смерть, війна. За допомогою різних танців вони висловлювали свої побажання про дощ, про сонячне світло, про родючість, про захист та прощення.

Танці сприяють появі гарної постави та граціозної ходи, прискорюють обмін речовин, тренують вестибулярний апарат, що, звичайно, стане у нагоді і у звичайній життяа тим більше при заняттях екстремальними видами спорту (водні або зимові лижі, стрибки з парашутом тощо).