Як робити зарядку?
Як правильно робити зарядку: деякі нюанси
- зарядка не повинна забирати у вас сили: вибирайте такий набір вправ, щоб їх виконання не було тягарем – вранці потрібно набиратися сил, а не віддавати їх
- у процесі виконання комплексу стежте за пульсом – не перевищуйте позначку 110 ударів за хвилину
Як правильно написати ранкову зарядку?
Пропозиції зі словосполученням «ранкова зарядка»
- – Давай зробимо ранкову зарядку. Потягнемося, я розминаю, кисті, лікті, плечі…
- Якось під час ранкової зарядки я раптом відчув різкий біль у попереку. …
- Протягом 3-го місяця занять комплекс ранкової зарядки вводяться п'ять вправ 4-го блоку.