Немовлята борються зі сном через цілий ряд причин, із семи найпоширеніших тривога розлуки, перевтома, надмірна стимуляція, прорізування зубів, досягнення віхи, подорожі та дискомфорт або хвороба.2 грудня 2021 р
- Запам'ятайте ознаки сонливості. …
- Тримайте речі стриманими. …
- Потренуйтеся відокремлювати. …
- Дізнайтеся про «вікна пробудження» вашої дитини або проміжок часу, протягом якого ваша дитина може витримувати неспання, який залежить від віку. …
- Зробіть день іграми. …
- Візьміть рутину в дорогу. …
- Змініть час сну. …
- Заплануйте довший післяобідній сон.
Ваша дитина навряд чи буде чинити опір дрімоті, тому що вона цього не хоче. Більш імовірно, що вони мають проблеми зі сном, їм некомфортно або потенційно погано. Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина погано почувається, зверніться до лікаря загальної практики або педіатра.
Ось деякі з поширених причин того, чому новонароджений (0-4 місяці) погано спить: Плутанина день-ніч: Коли новонароджена дитина весь день дуже сонна, вона просто може бути недостатньо втомленою, щоб заснути перед сном або спати вночі. Ми називаємо це денно-нічною плутаниною.
Немовлята до 3 місяців повинні спати 14-17 годин протягом 24 годин., каже Національний фонд сну. Багато хто встановив щоденний розпорядок сну з 2-3 дрімоти протягом дня, після чого слідував довший «спати всю ніч» після нічного годування.
Ви зрозуміли це? Якщо втомлений резервуар вашої дитини™ переповнений, адреналін і кортизол підвищуються, і ваша дитина може не спати. Якщо втомлений резервуар™ вашої дитини недостатньо наповнений, вона може важко заснути, або коли вона засинає, це може призвести до короткого сну.