Регулярне споживання маніоки допомагає знизити рівень поганого холестерину в нашому організмі, LDL, і підвищує рівень хорошого холестерину, HDL..
ЩО Є ОВОЧІ І ОВОЧІ ЗАБОРОНЕНО ДО ВИСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН?
- Бамія. Окра, оскільки вона містить лектицини, може призвести до підвищення рівня в крові. холестерину.
- Кукурудза. Кукурудза має високий вміст крохмалю. …
- Буряк. Буряк відомий багатством цукру. …
- гарбуз. …
- Горох. …
- Картопля.
Зменшує засвоєння цукру та холестерину, тому Картопля бароа сприяє підтримці здорового рівня глюкози, поганого холестерину (ЛПНЩ) і тригліцеридів у крові, допомагаючи запобігти та контролювати такі проблеми зі здоров’ям, як діабет та серцево-судинні захворювання.
Маніока містить велику кількість клітковини, сполук, які зменшують поглинання жиру з їжі, допомагаючи знизити рівень «поганого» холестерину., LDL, в крові, запобігаючи таким захворюванням, як інфаркт, атеросклероз та інсульт.
Високий рівень холестерину: яких продуктів слід уникати: Незбиране молоко, жирний сир або жирні сири (жовті); Бекон, шкварки, бекон, салямі, ковбаса, шинка, шинка, мортаделла, вирізка, ковбаса та інші ковбаси; Свинина (шинка, корейка); та інше жирне м’ясо (терміт, піканья та ін.);