Що випити, щоб заснути, 5 напоїв, які допоможуть у боротьбі з безсонням та покращать якість сну

• Ромашковий чай Відомий багатьом спосіб заспокоїтися і налаштуватися на збалансований сон. випити чай із ромашки. …
• Тепле молоко.
• Чай з м'ятою …
• Кокосова вода.
• Вишневий сік

18-Nov-2021

5 напоїв для міцного сну

• Молоко Рецепт, відомий вже не одне десятиліття: склянка теплого молока на ніч – і сон підкрадеться до Вас швидко та непомітно. …
• Ще один безпрограшний засіб наших пращурів. …
• Виноградний сік …
• Кефір …
• Напій з додаванням соєвого протеїну

24-Feb-2017

Не спати всю ніч непросто навіть, якщо у вас є переконливі причини. Наш організм запрограмований на нічний сон, його складно обдурити, однієї сили волі буде недостатньо.Види напоїв:

• Зелений чай. …
• Холодний чорний чай з лимоном та чебрецем. …
• Чай із женьшенем. …
• Какао. …
• Безалкогольні енергетики.

18-Dec-2021