Вивести з організму токсини допоможе активоване вугілля або інші адсорбенти (наприклад, «Ентеросгель») або насіння льону, залите окропом і настояне. У тому випадку, якщо ви перебрали з алкогольними напоями, найкраще, що ви можете зробити – випити більше чистої води і спробувати виспатися.

Що потрібно робити під час переїдання?

більше пити чисту воду; частіше готувати страви на пару, запікати та гасити; мінімізувати споживання солодкого та борошняного; контролювати прийом їжі під час стресу.

Що робити наступного дня, якщо переїв?

Що робити після переїдання? Відповідь – допомогти організму повернути форму самостійно. Для цього в наступні після переїдання дні, перш за все, необхідно випивати не менше 1,5 літра звичайної (негазованої) води. Якщо ви переїли жирну їжу, додайте у воду сік лимона (половина лимона на 1 літр води). Збережена копія