Якщо ви спорожнюєтеся частіше, швидше за все, ви змінили свій спосіб життя. Наприклад, ви можете їсти більше цільного зерна, що збільшує споживання клітковини. більше-
також може бути пов’язано з легкою хворобою, яка пройде сама собою.
Але якщо ви раптом помітили, що ходите частіше, ніж зазвичай, це може бути наслідком багатьох інших речей: Дієта. Якщо ви почнете їсти більше фруктів, овочів і цільнозернових продуктів, вам може знадобитися частіше какати. У цих продуктах більше здорової клітковини.
Багато випадків викликано діарея, запор або ослаблення м'язів, які контролюють відкриття заднього проходу. Це також може бути спричинено тривалими захворюваннями, такими як діабет, розсіяний склероз і деменція. Докладніше про причини нетримання кишечника.
Ви можете відчувати рідкий стілець з кількох причин. Це може включати харчове отруєння, вживання певних видів їжі, прийом деяких ліків або наявність основного захворювання. Поговоріть з медичним працівником, якщо ваш рідкий стілець триває довше 2 днів.
Коли мені слід турбуватися про часте випорожнення? Зверніться до свого медичного працівника, якщо ви думаєте, що у вас хронічна діарея, якщо випорожнення викликають у вас дискомфорт або якщо воно супроводжується іншими симптомами можливого захворювання, такими як: лихоманка.
Дієтичні зміни Зміна дієти може призвести до зміни випорожнення. Наприклад, споживання більшої кількості клітковини допомагає їжі рухатися через травну систему.Таким чином, людина, яка додає до свого раціону більше фруктів, овочів і цільнозернових продуктів, може виявити, що їй потрібно частіше какати.