Врослі нігті можуть розвинутися з багатьох причин. Іноді люди народжуються з нігтем, який завеликий для пальця ноги. Травма, наприклад укол пальця ноги або наступ на палець ноги, також може спричинити вростання нігтя. Однак більшість врослих нігтів викликано тісним взуттям або неправильним доглядом і обрізанням нігтя.
Профілактика
- Підстрижіть нігті на ногах прямо поперек. Не викривляйте нігті так, щоб вони відповідали формі передньої частини пальця. …
- Тримайте нігті на ногах середньої довжини. Підстрижіть нігті на ногах, щоб вони були рівними з кінчиками пальців. …
- Носіть взуття, яке підходить правильно. …
- Носіть захисне взуття. …
- Перевірте свої ноги.
Закручування нігтів віщує, що вашому організму не вистачає деяких мінералів і поживних речовин, особливо вітаміну В12, вітаміну D3 і заліза. Спробуйте включіть у свій раціон продукти, багаті ними, наприклад, шпинат, сир і рибу. Якщо цього недостатньо, проконсультуйтеся з лікарем і деякий час приймайте його добавки.
дефіцит B12 призводить до анемії; поряд із змінами нігтів та шкіри, симптоми включають втому, слабкість, запор, втрату апетиту та втрату ваги. Нестача вітаміну B12 призводить до деформації нігтів, роблячи їх округлими і викривленими, нігті, як правило, стають сухими і неприродно темними.
Щоб змінити напрямок нігтів на ногах, обріжте їх міцною, гострою кусачкою для нігтів, розріжте прямо поперек і не зрізайте краї всередину.
Койлоніхія – це аномальна форма нігтя. Ніготь має підняті виступи, тонкий і загнутий всередину. Цей розлад пов'язаний з залізодефіцитна анемія.