Погана гігієна порожнини рота. Сухість у роті. Зневоднення (коли організму не вистачає води та інших рідин для належної роботи) Паління або інше оральне вживання тютюну.

Причини включають: Погана гігієна ротової порожнини (нерегулярне чищення щіткою, зубною ниткою або зішкрібання язика). Куріння, вейпінг, занурення або жування тютюну. Вживання більше одного алкогольного напою на день (що призводить до зневоднення).

Кроки, які ви можете вжити, щоб лікувати або запобігти розвитку нальоту на язику, можуть включати: Обережно чистіть зуби двічі на день зубною щіткою з м’якою щетиною (кожного разу по дві хвилини!) використання зубної пасти, що містить фтор. Ретельно очищайте міжзубні проміжки один раз на день за допомогою нитки, зубної нитки або міжзубної щітки.

Крім того, дефіцит деяких вітамінів, таких як вітамін В12 і залізо, може спричинити зміни зовнішнього вигляду язика та сприяти його білуватому забарвленню. Погана дієта також може сприяти надмірному росту бактерій у роті, що може призвести до утворення білого шару на язиці.

Зазвичай це відбувається, коли мертві клітини шкіри потрапляють у ваші сосочки (крихітні, схожі на волоски виступи на вашому язиці). Відмерлі клітини шкіри накопичуються на ваших сосочках і забарвлюються такими речами, як їжа та тютюн.

Коли людина зневоднена, язик виглядає сухим і зазвичай має білий або біло-жовтий наліт.. У деяких випадках язик може мати плями або плями. Якщо ваш язик зазвичай прилипає до даху рота, ви зневоднені!