«Ікра — це найцінніший продукт, багатий на вітаміни та мінерали, великою кількістю повноцінного легкодоступного білка (близько 30% від усієї маси), поліненасиченими жирними кислотами, такими, як Омега-3, необхідними для розвитку мозку плода та дитини.8 лют. 2021 р.

Чим корисна ікра під час вагітності?

Червона ікра при вагітності корисна ще й через високий вміст у ній фолієвої кислоти. Саме вона відповідає за формування здорової нервової системи малюка, попереджає вади розвитку плода та знижує ймовірність передчасних пологів. Крім того, червона ікра корисна не лише за вагітності. Збережена копія

Яку ікру можна вагітним?

Червона ікра вагітним потрібна і на пізніх термінах, адже в ній є магній, який запобігає появі судом у литкових м'язах. Лецитин допомагає вітамінам А, Е, D та групи В, яких багато в цьому делікатесі, добре засвоїться в організмі майбутньої мами. Збережена копія