Наприклад, якщо ви лежите на спині сон, є середнім і твердим матрац рекомендовано для забезпечення оптимальної підтримки хребта. Однак якщо ви на сторінці сон, є м’якшим матрац корисний для полегшення точок тиску та сприяння хорошому кровообігу.Nov 21, 2023

Наша рекомендація: 7-ми зонні матраци з холодної піни, матраци Pocket Spring Core і Barrel Pocket Spring Core є найкращим вибором для тих, хто активно спить. Усі згадані типи матраців мають певну точкову еластичність і швидко адаптуються до нових положень лежачи.

Довгий час оптимальною основою вважався жорсткий матрац. Це також стосується проблем зі спиною, яким слід протидіяти за допомогою жорсткого матраца. Це вже кілька разів спростовано: Оптимальний матрац не є ні занадто м'яким, ні занадто жорстким і адаптується до хребта.

Матраци з холодної піни зазвичай особливо підходять для тих, хто спить на боці. Багатозональні пінопластові матраци також можуть задовольнити потреби тих, хто спить на боках. Ці матраци трохи м'якші та еластичніші, що дозволяє оптимально занурювати плечі та стегна.

Латексний матрац. Багато пор у латексному матраці дозволяють повітрю добре циркулювати. Ось чому латексний матрац є найкращим типом матраца для багатьох алергіків. Якщо ви цінуєте здоровий і спокійний сон, латексний матрац може бути найкращим типом матраца.

Якщо ви віддаєте перевагу спати на більш твердій поверхні, вам слід вибрати матрац з кишенькових пружин. Ви також повинні враховувати свою чутливість до тепла. Якщо у вас сильна нічна пітливість, ми рекомендуємо матрац з кишеньковими пружинами. Якщо вам холодно вночі, кращим вибором буде матрац із холодної піни.