Яка найдешевша здорова їжа?

Дешево не повинно бути поганим. Шість порад, як один здоровий і дешевий може робити покупки

  1. Тримайтеся подалі від фастфуду та готової їжі. …
  2. Плануйте, що ви їсте. …
  3. Купуйте сезонні овочі та фрукти. …
  4. Паста, рис і картопля ситні. …
  5. Скористайтеся натуральним йогуртом і кварком. …
  6. Їжте м’ясо лише раз на тиждень.

Що їсти, коли грошей мало? Покладайтеся на такі основні продукти, як картопля, рис і макарони. Ці продукти дуже ситні, і їх можна комбінувати різними способами. Простий томатний соус до макаронних виробів або рагу з сочевиці – це недорогі страви, які допоможуть заощадити гроші.

Вегани Харчування на найдешевший

  • Середній Харчування в Німеччині: 5,40 євро.
  • Флексітаріан Харчування: 5,08 євро.
  • Пескатаріан з великою кількістю овочів: 5,99 євро.
  • Пескатаріан з великою кількістю зерна: 5,83 євро.
  • Вегетаріанське з великою кількістю овочів: 4,27 євро.
  • Вегетаріанське з великою кількістю зерна: 4,05 євро.
  • Веганський з великою кількістю овочів: 4,59 євро.

Є продукти, які є дешевими і водночас насичують. До них належать, перш за все, Вівсянка, хліб і макаронні вироби з цільного зерна, а також бобових (наприклад, сочевиці та квасолі). Ці продукти багаті клітковиною та високоякісним білком.

Наша відео рекомендація

  1. Харчування: рис. …
  2. Харчування: макарони. …
  3. Харчування: картопля. …
  4. Харчування: нежирний кварк і натуральний йогурт. …
  5. Продукти харчування: заморожені овочі. …
  6. Продукти харчування: сочевиця. …
  7. Харчування: листкове тісто. …
  8. Харчування: вівсянка.

Related Post

Чому The Crew немає в Steam?Чому The Crew немає в Steam?

Ubisoft вилучила з біржі свою гоночну гру, яка доступна виключно в Інтернеті Екіпаж Екіпаж Екіпаж був гоночна гра, дія якої розгортається в постійному відкритому світі для вільного переміщення по зменшеній

Як починається номер телефону?Як починається номер телефону?

Росія Код Росії (7), код міста, номер абонента. Наприклад: 74232497777 (Владивосток). Альтернативні оператори зв'язку Росії, які мають власні коди Код Росії (7), код оператора, номер абонента. Наприклад: 7501XXXXXXX. Якщо ви

Чому Bee Gees написали пісню про Массачусетс?Чому Bee Gees написали пісню про Массачусетс?

The Bee Gees насправді ніколи не були в Массачусетсі, коли записували пісню; їм просто сподобалося звучання назви, оскільки воно було незвичайним, містило багато S. Іноземні виконавці рідко досягали статусу номер