Будьте здорові: 10 ефективних способів олужнення організму

1. Пийте більше чистої води.
2. Починайте день зі склянки.
3. Їжте різнокольорові овочі.
4. Віддавайте перевагу …
5. Уникайте цукру та цукрозамінників.
6. Обмежте кількість солі в раціоні.
7. Не зловживайте.
8. Використовуйте харчову соду,

Ось кілька порад, як створити лужне середовище в організмі, не вдаючись до пиття соди:

• Вживати більше фруктів і овочів. Лимони, яблука, а також ягоди хоч і містять кислоти, але вони не закисляють, а активно вилужують.
• Включити до раціону зелень. …
• Найчастіше є продукти, які містять омега-3 жирні кислоти.

Nov 2, 2020

Важливо пам'ятати, що лужну реакцію дають лише свіжі фрукти та овочі. Що ж, так навіть краще – це ще більше вітамінів і мінералів. Отже, відповідаючи на запитання, як відновити кислотно-лужний баланс. організмуДосить просто внести до свого раціону більше свіжих овочів і прибрати борошняне і солодке.