2 години після відмови від куріння – Виведення нікотину з організму, перші прояви абстинентного синдрому. 12 годин – виведення з організму окису вуглецю, полегшення дихання. 48 годин – нюх та смак загострюються. 2-3 тижні – абстинентний синдром повністю припиняє нагадувати про себе, самопочуття помітно покращується.
Нікотін оф. Поради затятим курцям для очищення організму
- Пийте багато води. Вона допомагає організму швидше вимивати токсини і, відповідно, нікотин.
- Їжте багато овочів. …
- Додайте ківі до свого раціону. …
- Їжте кропиву. …
- Пийте чай із соснових голок. …
- Дихайте глибоко.
Feb 5, 2016
Щоб якнайшвидше очистити легені після куріння, лікар може порекомендувати курс медпрепаратів. Найчастіше це геделікс, амброксол, аскорил, муколтін. Тривалість вживання та дозування визначається за індивідуальними особливостями організму та станом дихальної системи.