У народі називається костюм-сауна. Багато відомих спортсменів користуються або користувалися костюмом для схуднення. Олімпійська чемпіонка Аліна Кабаєва змогла схуднути перед важливими стартами на десять кілограмів і це всього за кілька днів використовуючи якраз костюм-сауну.

Якщо вам потрібно скинути вагу в стислий термін, костюм–сауна справді допоможе. За годину інтенсивного тренування можна, можливо втратити до двох кілограмів.

Тому, надягаючи костюм–сауну, необхідно підібрати фізичні вправи, які ви будете в ньому робити. Зокрема, у ньому можна бігатистрибати, їхати на велотренажері, йти біговою доріжкою, виконувати інші фізичні навантаження.

Щоб розуміти, навіщо бійці зганяють вагу перед боєм, потрібно розібратися з поняттям, що таке вагогонка в цілому. Зганяння ваги у спорті – це недовга і швидка втрата маси тіла, найчастіше через втрату рідини в організмі, з метою покращення показників атлета.