Курка, індичка, риба Куряче м'ясо, індичка та червона риба багаті на білок, а тому ефективно допомагають у боротьбі з тягою до алкоголю. Завдяки їм підвищується настрій, з'являється енергія, покращуються травлення та сон. А значить, і додаткової стимуляції у вигляді міцних напоїв не потрібно.

Так, людина, яка п'є частіше ніж раз на 14 днів, вправі вважатися алкоголіком. При цьому дозування випитого не має жодного значення. За словами фахівця, найчастіше причиною налягання на спиртне є потяг до розслаблення — інакше той, хто випиває, досягти цього вже не хоче і, часом, може.

Як би там не було, рішення зав'язати з алкоголем – вірний крок.Як кинути пити

1. Поговоріть з лікарем.
2. Зробіть паузу.
3. Будьте готові до синдрому відміни.
4. Використовуйте психологічні методики.
5. Приєднайтесь до групової терапії.
6. Будьте готові приймати спеціальні ліки.
7. Будьте терплячі та наполегливі

29-Jul-2018