Безумовно, курка – відмінний помічник у схудненні та входить до складу безлічі дієт. Але йдеться про відвареній або запеченій курячій грудці без шкіри. При такому приготуванні м'ясо дійсно дієтичне, а якщо ще додати до раціону більше овочів, то схуднення не змусить себе чекати.18 Oct 2021

Грудка – найдієтичніша частина курки Калорійність продукту всього 110 ккал, тому його рекомендується включати в дієти з нормалізації ваги. У порівнянні з м'ясом стегенець, тут менше не тільки жирів, а й холестерину.

Дієта на курячому бульйоні та курці Цей варіант курячої дієти передбачає добовий раціон з 3 літрів бульйону і 200 г грудки. Схуднення на курячому бульйоні та курці триває 7 днів та обіцяє втрату 5-10 кілограмів.

Куряча дієта не може бути достатньо збалансованою, так як позбавлена ​​"корисних" жирів. Дотримуватись такого раціону більше 1 тижня не рекомендується. Спробувати таку дієту можуть лише здорові люди. При проблемах зі здоров'ям перед початком дієти потрібно проконсультуватися з лікарем.