У зв'язку з цим Сельє виділяв у динаміці фази тривоги дві стадії.
У розвитку ОАС Р. Сільє виділив три стадії. Перша стадія ОАС – стадія тривоги (alarm reaction). Ця стадія Становлення реакцій адаптації.
Включає дві фази – шок і протишок.
Сільє виділив 3 стадії загального адаптаційного синдрому: реакція тривоги (мобілізація адаптаційних можливостей – ці можливості обмежені) стадія опірності стадія виснаження