Калорії: 214.8 ккал. Білки: 10.7 гр. Жири: 13.5 гр. Вуглеводи: 12.2 гр.
Звичайні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 1 кубічний дюйм | 18 |
| 1 унція | 46 |
| 100 г | 163 |
| 1 шматок (1/6, 20 см квадрат, близько 6,5 см х 10 см) | 336 |
•Aug 21, 2007
Компоненти та калорійність рецепту «Лазання»
| Продукт | міра | Вага, гр |
|---|---|---|
| олія соняшникова | 3 ст. | 51 |
| сіль | 2 гр | 2 |
| Разом | 1333 | |
| 1 порція | 267 |
Чорниця
| Енергія 39 ккал | |
|---|---|
| Білки 1 г | Вуглеводи 7 г |
| Жири 0,5 г | Волокна 2 г |