Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 порція з 50 ягід | 78 |
| 1 порція (36 г) | 108 |
| 1 маленька коробочка (43 г) | 129 |
| 100 г | 299 |
•Aug 21, 2007
Вважається що родзинки практично не має протипоказань, проте є такі ласощі в необмеженій кількості все ж таки не рекомендуються. Денна норма для дорослої людини становить одну-дві столові ложки, а для дитини навіть менше.
Цукор у фруктах та ягодах
| Продукт | Сахароза, г/100 г | Загальна кількість цукрів |
|---|---|---|
| Червона смородина | 0,2 | 7,5 |
| Чорниця | 0,1 | 8,4 |
| Кавун | 3,4 | 7 |
| Родзинки | 1,5 | 60,1 |