Висновок Таким чином, в одній чайній ложці знаходиться приблизно 5 г БЦАА.
Мірна ложка на скільки грам ? мірна ложка місткістю 3,4 грама. Зміст чистого креатину у ній 3 грама.
Чайна ложка
| 1 чайна ложка «без гірки», г | 1 чайна ложка «з гіркою», г | |
|---|---|---|
| цукру, сорбіту, ксиліту | 5 | 7 |
| солі, харчової соди | 7 | 10 |
| борошна, какао, меленої кави | 4 | 5 |
| рису | 5 | 8 |