М'язова пам'ять — це довгострокові структурні зміни м'язових та нервових клітин, які розвиваються під впливом фізичних тренувань та забезпечують швидке відновлення спортивної форми після тривалого відпочинку. М'язове волокно має певний розмір.Feb 5, 2020

Скелетні м'язи складаються з м'язових волокон, кожне з яких є результатом злиття декількох клітин. М'язове волокно містить кілька ядер (міоядер, як їх іноді називають). А їхня кількість, на думку дослідників, це і є м'язова пам'ять.

М'язова пам'ять – Це здатність мускулатури засвоювати зміни тонусу, пов'язані з регулярними тренуваннями. Механізм запам'ятовування пов'язаний із появою нових ядер у тканинах м'язового волокна: чим частіше та інтенсивніше тренування, тим міцніше стає м'язова пам'ять.

Механізм м'язової пам'яті Медицина пов'язує появу м'язової пам'яті з роботою нервової системи: при багатоповторному виконанні певних рухів посилюється збудливість моторних нейронів та з'являються нові синапси, з'єднання нервових клітин між собою та з м'язовими клітинами.