Тут можуть допомогти родичі мотивуючи постраждалих відвідати лікаря в дружній і чуйній манері. Для цього поговоріть із зацікавленою особою та поясніть, що ви хвилюєтесь і чому. Не дивуйтеся, якщо відповідна особа спочатку відреагує негативно.
Що мені сказати?
- Ми зробимо це разом.
- Я тут для вас.
- Якщо я можу щось для вас зробити, будь ласка, скажіть мені. (…
- Мені шкода, що ти почуваєшся так погано. …
- я тебе дуже люблю
- Малюк вас дуже любить.
- Це пройде.
Якщо ви поважаєте це, не ображаючись, ви дуже допоможете. Ні в якому разі не намагайтеся пояснити депресивній людині її хворобу, применшувати її чи давати благі наміри. Все це сигналізує йому про те, що ви не приймаєте його, навіть якщо ви маєте на увазі зовсім інше.
Тому намагайтеся структурувати свій день, використовуючи ключові моменти, такі як фіксований час для прокидання, їжі, роботи, навчання та сну. Ви також повинні спланувати корисні для вас заходи, такі як прогулянки, спорт і зустрічі з друзями.
Хто допоможе в екстреній ситуації? Покласти в інформаційний кошик
- Негайну допомогу хворі та родичі можуть отримати за телефонами 0800 1110111 та 0800 1110222. …
- Клініки та контактні пункти з акцентом на психіатрію та психотерапію можна знайти за допомогою швидкого пошуку на веб-сайті Німецького фонду допомоги депресії.