Ваша дитина може страждати від серйозних хвороб зростання. Вправи на розтяжку, пляшка з гарячою водою та масаж болючої ділянки можуть полегшити біль. При необхідності можна дати знеболююче, наприклад, парацетамол. Вашій дитині не потрібно заспокоюватися протягом дня.

Для деяких дітей тепло допомагає зменшити біль у ногах, наприклад, у вигляді грілки або гарячого пакета.. Теплі шкарпетки на ногах допоможуть уникнути болю в ногах. Деяким дітям корисний теплий душ або ванна перед сном.

Лікування не потрібно. Зробіть з дитиною вправи на розтяжку, зробіть їй легкий масаж або прийміть теплу ванну перед сном. Якщо ваша дитина відчуває біль дуже часто, ви можете дати їй або їй легке знеболювальне ввечері.

Дайте дитині ібупрофен (Advil, Children's Motrin, інші) або ацетамінофен (Tylenol, інші) . Уникайте аспірину через ризик синдрому Рейє — рідкісного, але серйозного захворювання, пов’язаного з прийомом аспірину дітям. Вправи на розтяжку. Розтягування м’язів ніг протягом дня може допомогти уникнути болю вночі.

Добре харчування і достатній сон допоможуть вашій дитині в цей період. Білки допомагають наростити м'язову масу і сприяють хорошому обміну речовин. Різноманітне харчування з м'ясом, рибою, яйцями та соєю підтримує дітей, щоб вони пережили стрибки зростання.