Гірі призначені для розвитку м'язової сили спортсменів, зміцнення суглобів і мають, як правило, сферичну форму зі спеціальною рукояткою для захоплення рукою, або спеціальні захватні отвори, гаки та інші елементи для використання спортивних гирь у складі конструкції тренажерів.Mar 17, 2015

Гірі (заходи маси) Гірі, заходи маси, що застосовуються при зважуванні, для градуювання та повірки ваг, іноді також як заходи сили тяжіння — для перевірки динамометрів та створення навантажень при механічних випробуваннях.

Підйом двох гир Ця вправа відмінно прокачає верхню частину тіла: руки, спину і плечі.

Гиревий Спорт – Це частина важкої атлетики, тобто спортупредставники якого славляться великою м'язовою масою. Ви легко схуднете і перетворите вагу в мускулатуру при регулярному виконанні вправ з гирями та достатньому харчуванні, так що майте на увазі: беріться за гирі, якщо потрібна маса.