Фізкультхвилинки проводяться під час навчальних занять. Вчитель може спеціально відвести на уроці 2-3 хвилини, щоб учні могли зробити короткий перепочинок. Можна використовувати час зміни або динамічної паузи. Фізкультхвилинку може проводити і сам учитель, і підготовлений учень.

Фізкультхвилинка – короткочасні перерви у навчанні для проведення комплексу фізичних вправ, спрямованих на попередження вираженої втоми та усунення негативних для здоров'я наслідків навчальної діяльності [10].

Значення: покращують кровообіг, знімають втому м'язів, нервової системи, активізують мислення дітей, створюють позитивні емоції та підвищують інтерес до занять. Тривалість: 1,5-2 хв.; рекомендується проводити, починаючи із середньої групи. Їх проводять у момент, коли у дітей знижується увага та настає втома.

Фізкультурна хвилина у режимі дня школяра проводиться у другій половині уроку, коли помітно стомлення дітей і виникає необхідність підняття працездатності. Вправа виконується 34 рази на 12 класах і 56 разів на 34 класах. Так само виконується друга і наступні вправи.