Вітамін D – один із найважливіших елементів для підтримки здоров'я організму. Недолік цього вітаміну може призвести до різних проблем, таких як ослаблена імунна система, проблеми з кістками та м'язами, а також підвищений ризик розвитку різних захворювань. Тому важливо знати, як правильно приймати вітамін D для максимальної користі.
Один із найчастіше використовуваних способів прийняття вітаміну D – у вигляді крапель. Однак виникає питання: чи варто приймати вітамін D до їди чи після? Щодо цього питання думки лікарів та експертів дещо розходяться.
Деякі експерти вважають, що вітамін D найкраще засвоюється, якщо він приймається після їди. Після їди вміст шлунка різко підвищується, що сприяє кращому всмоктування вітаміну D в організмі. Однак є й інша точка зору, яка говорить про те, що вітамін D якнайкраще засвоюється, коли він приймається до їжі.
| Номер питання | Питання | Відповідь |
|---|---|---|
| 1 | Як правильно приймати вітамін Д у краплях? | До їжі чи після? |
| 2 | Що кажуть лікарі? | Думки лікарів розділилися. |
| 3 | Як слід чинити? | Проконсультуватися з лікарем. |
| 4 | Чому виникла дискусія? | Відсутні чіткі наукові докази. |
| 5 | Які аргументи за прийом до їжі? | Найкраща засвоюваність організмом. |
| 6 | Які аргументи за прийом після їди? | Зниження небажаних побічних ефектів. |
| 7 | Що кажуть думки пацієнтів? | Думки пацієнтів також розділилися. |
| 8 | Чи є побічні ефекти прийому вітаміну Д? | Можливо, але відмінності суттєві кожному за організму. |
Як приймати вітамін D: до чи після їди? Препарат краще засвоюється за наявності жовчі, тому слід приймати його перед їжею.13 Грудня. 2021 р.
Як приймати рідкий вітамін Д до їди чи після?
Показаний до застосування для лікування та профілактики дефіциту вітаміну D. Спосіб застосування його досить простий, оскільки він застосовується незалежно від прийому їжі 1 разів на день.
Як приймати рідкий вітамін Д у краплях?
Для дорослих приймати по 4 краплі 1 – 5 разів на день, для дітей – 4 краплі один раз на день. Можна додати до будь-якого напою. Найкраще приймати з жировмісною їжею.
Як правильно пити вітамін Д у краплях дорослим?
Дорослим здоровим особам без порушень всмоктування – 500 МО (1 крапля)/добу; дорослим пацієнтам при синдромі мальабсорбції – 3000-5000 МО (6-10 крапель) / Добу. Вагітним жінкам щодня призначають 500 МО (1 крапля)/сут протягом всієї вагітності, або 1000 МО (2 краплі)/добу, починаючи з 28 тижня вагітності.