Якщо носовий цикл визначить, що права ніздря в цей час більш закладена природним чином, то помітної зміни не станеться. Але якщо в результаті носового циклу ліва ніздря виявилася більш закладеною, а права — закладеною через сон на боці, дихання важко, і людина може прокинутися.

Домінуюча ніздря перемикається протягом дня. Це називається носовим циклом. Хоча ми зазвичай цього не помічаємо, під час носового циклу одна ніздря ніби затискається і таким чином пропускає менше повітря, тоді як інша, навпаки, відкривається сильніше.

Протягом дня “робітники” ніздрі змінюють одне одного. З'ясувалося, що при цьому одна завжди дихає краще за іншу. Це необхідно для кращого сприйняття людиною різних ароматів. Деякі запахи відчуваються сильніше при швидкому проходженні повітря через отвір, а інші при повільному.