він потрібен? Магній найперший захист від підвищеної стомлюваності! Це, зокрема, з участю магнію у виробництві енергії організмом. Він також бере участь у передачі нервових імпульсів та у скороченні м'язів, а це надзвичайно важливо для роботи серцево-судинної системи та розслаблення м'язів.

лікування та профілактика дефіциту магнію в організмі в тих випадках, коли він є причиною порушень з боку м'язової діяльності (нейром'язові порушення, судоми).

Магній, який є однією з найважливіших мінеральних речовин для нашого організму, найкраще приймати ввечері, і його прийом не залежить від їди. При цьому магній і кальцій (якщо ви приймаєте кальцій) краще приймати одночасно.

недолік магнію в організмі статевозрілої жінки безпосередньо впливає на її здатність благополучно виносити та народити здорову дитину. Через дефіцит магнію виникає ризик тривалої загрози переривання вагітності, кальцинозу плаценти, порушень імплантації ембріона, передчасних пологів.