Оптимальною вважається довжина 106 футів. Саме такий коштує SUP вибрати новачку. Підійде для прогулянок, турингового катання, риболовлі. На такій довжині можна розпочати освоювати ази хвильового серфінгу.

Сапборди 11-12 футів шириною 33 і більше дюймів відмінно підійдуть для важких райдерів або спільного катання. Дошки тієї ж довжини, але з меншою шириною (28-33 дюйми) хороші для SUP-туризму: сплавів та тріпів на SUP. 12'6 – 14 футів. Як правило, такий розмір у гоночних (рейсових) дощок.

SUP серфінг це ковзання по воді за допомогою дошки та весла. Навчитися цього процесу зможе абсолютно кожен, незалежно від віку та рівня спортивної підготовки. Все, що вам потрібно – це сап та весло. Для тих, хто зовсім не має якоїсь підготовки, є альтернативний спосіб катання на сап – на колінах.