Серцево-судинна система пов’язана з вашим серцем і кровоносними судинами, які рухають кров по всьому тілу. Кров, що прокачується через ваше серце, постачає життєво необхідний кисень і поживні речовини всьому тілу. Здоровий спосіб життя важливий для здоров’я серця. Це включає дотримання здорового харчування та фізичні вправи.

Ваше серце є життєво важливим органом. Це м’яз, який перекачує кров до всіх частин вашого тіла. Кров, яку перекачує ваше серце забезпечує ваше тіло киснем і поживними речовинами, необхідними для функціонування. Ваше серце завбільшки як стиснутий кулак і важить від 300 до 450 грамів.

Серце є ядром кровоносної системи організму. Він підтримує ваше життя, постійно перекачуючи кров до кожного органу вашого тіла. Якщо ваше серце не в змозі функціонувати належним чином, ваші органи не отримуватимуть необхідного кисню та поживних речовин, і їхня функція буде значно порушена, навіть призводячи до смерті.

Регулярна фізична активність може допомогти запобігти хворобам серця. Дорослим потрібно принаймні 150 хвилин аеробної активності середньої інтенсивності щотижня. Це стосується всього, що пришвидшує серцебиття, як-от ходьба, танці та їзда на велосипеді. Якщо ви тільки починаєте, не поспішайте!

Регулярне обстеження здоров’я серця у вашого лікаря загальної практики допоможе допоможе вам краще зрозуміти ризик серцевого нападу чи інсульту. Найважливіше те, що ваш лікар загальної практики та медсестра можуть допомогти вам зменшити цей ризик. Heart Health Check — це 20-хвилинний огляд у лікаря загальної практики для оцінки ризику серцевого нападу чи інсульту.

Здоров’я вашого серця є ключовим для загального здоров’я. Він відповідає за перекачування збагаченої поживними речовинами крові по всьому тілу, він постачає кисень, видаляючи токсини та відходи.