Повітря, що штовхає назад лопаті вентилятора, створює опір, якому ви будете крутити педалі під час використання машини. Чим сильніше ви крутите педалі, тим більший опір створює вентилятор.13 грудня 2022 р

Airdyne створює «опір повітря» за допомогою колеса залежно від того, наскільки швидко ви крутите педалі. Чим вище швидкість педалі, тим вищий опір. Немає способу встановити рівень опору.

Штурмовий велосипед нелегкий, але він є ефективним тренуванням. Опір на основі вентилятора означає, що чим швидше ви рухаєтеся, тим більший опір – і немає руху накатом, тому потрібні постійні зусилля ваших ніг і рук, щоб підтримувати обертання вентилятора.

Якщо ви прагнете ефективного кардіотренування, ви отримаєте його з обома велосипедами. Це сказав, повітряні велосипеди можуть бути більш інтенсивними, що пропонує необмежену кількість рівнів опору та тренування для всього тіла, яке допомагає спалити калорії. Через це вони є кращим вибором для людей, які хочуть вивести свої кардіотренування на новий рівень.

Людина в середньому спалює від 20 до 30 калорій за хвилину, що все одно вдвічі більше, ніж під час традиційного заняття на велотренажері. Для ефективної втрати жиру рекомендується їздити на повітряному велосипеді для принаймні 20-30 хвилин середньої та високої інтенсивності, 3-4 рази на тиждень.

Якщо порівняти їх із біговими доріжками, наприклад, ви отримаєте набагато більше за свої гроші з пневматичним велосипедом. Якщо ви шукаєте чудові кардіотренування за чудовою ціною, то пневматичний велосипед стане вагомим вибором.