Під час менструації у жінок може з’явитися підвищене газоутворення через гормональні зміни та схильність вживати продукти, що викликають газоутворення, вони зазвичай не їдять, щоб допомогти їм впоратися з болем.
Ви споживаєте занадто багато продуктів, що викликають газоутворення. Багато продуктів, які викликають газоутворення, корисні для вас. Недоліком є те, що вони можуть викликати газоутворення та (іноді) біль від газів. Винуватцями є квасоля, картопля, кукурудза, цибуля, яблука та продукти з високим вмістом клітковини в цілому.
Здуття живота під час місячних є одним із кількох симптомів передменструального синдрому (ПМС), які можуть виникнути 1-2 тижні перед місячними у жінки. Це може супроводжуватися спазмами в животі, болями в спині та іншими симптомами. Жінки відчувають, що їхній живіт важкий і роздутий безпосередньо перед і на початку менструації.
Багато домашніх засобів можуть допомогти запобігти або вивільнити скупчені гази.
- Випустіть це. Утримання газу може спричинити здуття живота, дискомфорт і біль. …
- Здати стілець. Випорожнення може позбавити від газів. …
- Їжте повільно. …
- Уникайте жувальної гумки. …
- Скажи «ні» соломці. …
- Кинути палити. …
- Вибирайте негазовані напої. …
- Виключіть тригерні продукти.
Під час вагітності організм людини зазнає багатьох змін. До них відносяться фізичні та гормональні зміни, які можуть викликати надлишок газів. Біль від газів може варіюватися від легкого дискомфорту до сильного болю в животі, спині та грудях. Людина також може помітити здуття живота і спазми в шлунку або кишечнику.
Під час менструації у жінок може з’явитися підвищене газоутворення через гормональні зміни та схильність вживати продукти, що викликають газоутворення, вони зазвичай не їдять, щоб допомогти їм впоратися з болем.