Жінки покоління X, як правило, виглядають молодше, ніж їхні матері та бабусі, коли їм за 40. Це частково завдяки менше куріння, більше використання сонцезахисного крему та більше знань про харчування та індустрію краси.
Які фактори сприяють тому, що покоління X виглядає молодим? Покоління X дізналося це сонце завдає шкоди шкірі. Вони були першим поколінням, яке регулярно використовувало сонцезахисний крем. У них було інше ставлення до старіння.
Покоління X відоме як покоління «середньої дитини» через його малий розмір у порівнянні з поколіннями бебі-бумерів і тисячоліть. Покоління X зазвичай описують як винахідливих, незалежних і вміють підтримувати баланс між роботою та особистим життям. Вони були першим поколінням, яке виросло з персональними комп’ютерами.
Ожиріння, яке різко зросло за останні кілька десятиліть, тісно пов’язане з прискореним старінням і різні ускладнення здоров'я, включаючи діабет і серцево-судинні захворювання. Крім того, передчасному старінню можуть сприяти фактори способу життя, такі як вейпінг, психічні захворювання та соціальна ізоляція.
Середня тривалість життя бебі-бумерів, покоління X, міленіалів і покоління Z різна. Порівняно з 70-річною очікуваною тривалістю життя бебі-бумерів і 85-річна очікувана тривалість життя покоління X, за прогнозами, покоління Z матиме очікувану тривалість життя понад 100 років.