Тісне взуття Носіння тісного взуття може призвести до порушення кровообігу в пальцях ніг, що може викликати поколювання та оніміння. Подібним чином носіння гіпсової пов’язки або пов’язки при травмі стопи може перешкоджати належному кровообігу в пальцях ніг. Людина повинна перевірити, чи взуття правильного розміру та ширини.

Ваші пальці ніг німіють через недостатньо кровообігу. Це має зникнути за кілька хвилин. Це або через те, що взуття погано сидить, або у вас проблеми з кровообігом у ногах.

Правильно підібрані кросівки, які ви занадто туго зашнурували, також можуть призвести до оніміння ваших ніг і пальців. Щоб цього не сталося, спробуйте послаблення шнурків, особливо біля щиколоток, щоб зменшити тиск на ваші нерви.

Поширеною причиною стиснення черевика є те, що він насправді завеликий, і люди надто сильно застібають пряжку супінатора, щоб зафіксувати ногу.. Все, що це робить, це тиск на верхню частину стопи, де проходять нерви та кровоносні судини, викликаючи оніміння та відсутність кровообігу.

Нейрома Мортона: Носіння високих підборів пов’язане з розвитком невроми Мортона. Цей стан вражає м’ясо стопи, зазвичай між третім і четвертим пальцями. Ви можете відчути гострий, пекучий біль у підошві стопи, або ваші пальці можуть різати, горіти або відчувати оніміння.

Щоб переконатися, що посадка правильна, переконайтеся, що ви можете ворушити пальцями ніг на кінцях черевиків, щоб вони відчували зручно навколо найширшої частини стопи і що точка згинання між п’ятою та носком не здається надто жорсткою під час ходьби.