Для дітей,
часто виникають через нездатність обробити та висловити інші негативні емоції, такі як страх, сором, розчарування та розчарування. Відеоігри пригнічують негативні емоції, і ці емоції вибухають гнівом. Токсична інтернет-культура та основне психічне захворювання також можуть сприяти цьому.1 березня 2021 р.
фізично, гравець, який грає у швидку гру з високими ставками, накопичує всередині багато емоційної енергії, схиляючи терези до люті, коли гра йде не так.
Одним із поширених тригерів є розчарування, коли дитина не може отримати те, що вона хоче, або її просять зробити те, чого вона може не відчувати бажання робити. У дітей проблеми з гнівом часто супроводжують інші психічні захворювання, включаючи СДУГ, аутизм, обсесивно-компульсивний розлад і синдром Туретта.
Хоча чоловіки проводять більше часу, ніж жінки, граючи у жорстокі відеоігри, насильство у відеоіграх може посилити агресивні думки, поведінку та почуття в обох статей. Вчені вимірюють агресивну поведінку кількома способами.
Дослідники виявили, що серед дітей віком від 2 до 5 років ті, чиї батьки часто використовували технології, щоб керувати їхніми негативними емоціями, частіше демонстрували погане керування гнівом і розчаруванням через рік. Ці діти також були менш здатні прийняти рішення про навмисну відповідь, ніж про автоматичну реакцію.
Використовуйте ці практики, щоб вирватися з кола гніву, пов’язаного з іграми, і знайти спокій.
- Зробіть перерву. …
- Знизьте рівень складності. …
- Встановіть для себе обмеження. …
- Уникайте стресового середовища. …
- Спробуйте дихальні вправи. …
- Зверніться по допомогу. …
- Практикуйте емоційне регулювання. …
- Дослідіть Bodywork.