Нерідкі випадки, коли малюки та дошкільнята відчувають регресію сну через перевірка кордонів, висловлення думок, біль у зубах або просто FOMO. Потреба подрімати також може бути причиною.19 квітня 2024 р
Для більшості з них, я думаю, це тому, що вони бояться, що щось упустять. З іншими це може бути тому, що вони бояться темряви або бояться лягати спати. А деякі діти просто хочуть контролювати ситуацію. Час сну просто стає ще однією ареною, на якій діти намагатимуться битися з вами.
Ібрагім пропонує наступні поради, які допоможуть вам прищепити своїй маленькій дитині хороші звички перед сном на цьому важливому етапі її розвитку:
- Підготуйте дитину до сну. …
- Відпустіть будинок. …
- Тримайте час сну коротким, передбачуваним і постійним. …
- Намагайтеся уникати електроніки за годину до сну. …
- Зберігайте спокій.
Це тому, що ваша дитина може навчитися очікувати знак або винагороду в обмін на дотримання очікувань перед сном; крахи можуть статися, коли ця винагорода неможлива. Вони також можуть дізнатися, що хороша поведінка дає їм бажаний результат.
Тривога розлуки Ця тривога може призвести до істерик перед сном. Подумайте про способи запевнити свого малюка, що, можливо, ви виходите з кімнати, ви не залишаєте його. Деякі малюки добре реагують на методи навчання сну, які передбачають перебування поруч або перевірку кожні кілька хвилин, поки вони не заснуть.
Діти часто хвилюються перед сном важко заснути і може лежати без сну годинами. Вони можуть з’являтися багато разів увечері, виправдовуючись, наприклад, голодом, спрагою, надто жарко, надто холодно або потребою в туалеті. Ви повертаєте їх у ліжко, але незабаром вони повертаються з новими виправданнями.