Це може бути ваша поза під час сну. В інших випадках це може бути наслідком стресу та напруги у м’язах, особливо якщо ви часто відчуваєте напругу. Ви можете відчувати біль у верхній частині спини, якщо ви маєте надмірну вагу і спите так, що напружуєте м’язи спини. Для інших поганий матрац справді є важливим фактором.11 квітня 2024 р

Однією з поширених причин є погана поза під час сну. Сон у незручній позі або використання непідтримуючого матраца та подушок може напружити м’язи верхньої частини спини та спричинити біль. Крім того, стрес і напруга можуть накопичуватися в цій області, особливо якщо у вас велике навантаження на плечі та шию.

Іноді це спричинено розтягуванням м’яза або травмою, наприклад розривом плеча. Але це також може бути ознакою чогось більш серйозного, наприклад хвороби серця або раку. Якщо ви відчуваєте цей тип болю, особливо якщо він посилюється або постійний, зверніться до свого лікаря.

Заходи самообслуговування при болях у нижній і верхній частині спини після сну. Змініть положення під час сну, щоб покращити рівень комфорту під час пробудження. Зберігайте природний вигин хребта. Спробуйте покласти підтримуючі подушки навколо свого тіла, наприклад під коліна, між ніг і під нижню частину живота.

Як правило, біль у плечі, який посилюється вночі може бути спричинено бурситом, тендинопатією або травмою ротаторної манжети. Бурсит – це запалення бурси, яка є заповненою рідиною подушечкою, яка забезпечує подушку для кісток суглоба.

Інфекції хребта Такі інфекції, як остеомієліт або дисцит, можуть викликати сильний біль у спині, особливо вночі. Ці інфекції можуть виникнути в кістках або міжхребцевих дисках хребта і можуть бути результатом бактеріальних або грибкових інфекцій. Симптоми часто включають лихоманку, озноб і локальний біль, який посилюється вночі.