у порошковому чаї Матча міститься більш висока концентрація кофеїну, і, випивши звичні кілька чашок чаю на день, можна отримати кофеїнове передозування. Організм у кожної людини різний, тому не можна пити матч за 6 годин до сну.Oct 22, 2022

Протипоказання і шкода від матчу Пити матчу не рекомендується при вагітності та в період лактації, після інфаркту або інсульту, при серйозних проблемах із ШКТ та порушеннях функції печінки. А також можлива індивідуальна нестерпність компонентів.

В одній чашці матчі міститься близько 70 мг кофеїну. Для порівняння, в одній чашці кави – близько 100 мг кофеїну. Кількість кофеїну, яке може споживати в день середньостатистична доросла людина становить 300 мг. Це означає, що можна пити не більше чотирьох чашок матчі в день, Оптимальна кількість – дві-три.

Хлорофіл, якого в зеленому матчу дуже багато, активізує очисні процеси в кишечнику, пов'язує токсини та виводить їх. Важливий момент – у більшості досліджень матчу зазначається, що його позитивне вплив зберігається протягом будь-якого терміну вживання. Тобто він не має ефекту звикання.