До таких належать: Оксид Mg. Він є найпоширенішим видом компонента, який часто реалізується в аптечних мережах. Однак при цьому він не засвоюється організмом людини, оскільки має низьку швидкість поглинання, особливо в порівнянні з перерахованими типами добавок.Feb 26, 2020

Якщо ви шукаєте БАД з магніємбільш дешевий і ефективний, ніж оксид магнію, то цитрат магнію – Це те, що може підійти. Цитрат магнію має нижчий вміст елементарного магнію порівняно з оксидом магніюале його рівень абсорбції значно вищий.

Оксид магнію – менш краща форма магніюяка, на відміну від хелатних форм, значно гірше засвоюється. Солі оксиду магнію погано заповнюють дефіцит магнію, але ефективні як проносний і знижує кислотність шлункового соку (антацидного) засобу.

Також оксид магнію має противиразкову та протизапальну властивість, посилює перистальтику кишечника. Магній є одним із основних мінералів, необхідних для нормальної роботи серця, нервової системи, м'язів, від нього багато в чому залежить міцність кісток та нормальна життєдіяльність клітин.