Чистити зуби до або після їди? Вранці рекомендуємо чистити перед їжею, щоб бактерії, що скупчилися за ніч, не потрапили в систему травлення разом зі сніданком.. Після їжі або перекушування протягом дня, достатньо використовувати спеціальну нитку або ополіскувач, але можна пройтися щіткою – це не зашкодить.Jun 14, 2018

Чому радять чистити зуби перед сніданком? За ніч у ротовій порожнині особливо активно розмножуються бактерії і утворюється товстий шар біоплівки. При чищення зубів до сніданку ви видаляєте її.

Правило 1 – чистити зуби необхідно двічі на день – вранці після сніданок і ввечері перед сном. Це дозволяє досягти максимально довгого періоду збереження зубів у стані, вільному від бактеріального нальоту. Після кожного прийому їжі слід полоскати ротову порожнину.

Якщо снідати до чищення зубів, то кислоти, що містяться в їжі, Плюс кислоти, що утворилися за ніч, розм'якшують емаль. Механічні рухи щіткою по ослабленій емалі допомагають кислотам швидше проникнути вглиб і надалі руйнувати зуб.