Як часто курити кальян – кожен вибирає для себе сам. Враховуйте стан свого здоров'я та індивідуальну реакцію організму на тютюн та дим. Але краще робити це не частіше ніж один раз на тиждень. Щоб у організму був час відновитись після куріння.

Однак деякі фахівці рекомендують розкурювати кальянний дим не частіше, ніж тричі на тиждень. В іншому випадку може виникнути залежність, що вже є хворою реакцією на пристрій. Що ж до разової тривалості розкурювання, то вона також досить індивідуальна.

При курінні кальяну отруєння організму відбувається поступово, шкода накопичується з кожним новим викуреним кальяном, наслідки такого способу розслабитися – проблеми із серцем, хвороби легень, порушення роботи центральної нервової системи та навіть безпліддя.

Професіонали радять – щоб не виникло звикання, куріть не більше однієї чаші за 3-4 дні. І витрачайте на це як можна більше часу, так як швидке куріння нашвидкуруч точно ні до чого доброго не приведе. І завжди варто пам'ятати про те, що приблизно через годину смакові якості можуть з'їсти.