М'яз, який скорочується, називається агоністом (гравцем), розтягнутий м'яз — антагоністом (супротивником), оскільки він протидіє агоністу. Найвідоміший приклад – контргра біцепсів і трицепсів. При згинанні руки біцепс скорочується і одночасно розтягується трицепс.

Тому для руху завжди потрібні два суперники: м’яз-згинач і м’яз-розгинач. Воля наприклад Коли м’яз плеча (біцепс) напружений, м’язові волокна скорочуються, і рука згинається над ліктем.. Тому біцепс також відомий як згинач.

Щоб зігнути руку, біцепс вкорочений. Це призводить до подовження трицепса. Щоб витягнути руку, трицепс стає коротшим. Це призводить до того, що біцепс стає товщі.

Передній відділ руки також називають відділом згиначів, оскільки його м’язи відповідають за згинання передпліччя передпліччя передпліччя до плеча. Усі 3 м’язи іннервуються шкірно-м’язовим нервом і живляться від плечової артерії.

Для кожного м’яза або Кожна група м'язів має суперника, який контролює прямо протилежний рух (наприклад, м’язи-розгиначі як аналоги м’язів-згиначів). М'язове черевце може мати найрізноманітнішу форму (веретеноподібну, трикутну та ін.).

Агоніст: прямий м'яз живота Антагоніст: Розгинач спини (musculus erector spinae)