Що обладнання почати L'ескалація

• Тапочкиескалація. Тапочки зескалація, це основа основи вже тому, що в приміщеннях заборонено лазити босоніж, але перш за все тому, що вони дозволяють використовувати весь потенціал ваших ніг! …
• Шкарпетки. …
• Магнезія. …
• Ремінці для пальців. …
• Маленький пензлик.

Для вас необхідне все альпіністське спорядження: черевики для скелелазіння, мотузки, ремені, відтяжки, карабіни, страхувальний ремінь, кільця для ременів, альпіністський шолом і, звичайно, крейда. Тут також вам потрібно буде взяти з собою важливий путівник зі сходження, який ви вивчите заздалегідь.

Щоб піднятися на гору, нам потрібно a товста мотузка, праща, палиця, сокира і т.д. Крім цих речей, пакети з їжею, пляшка для води, гачок для в’язання, поліетиленовий лист, щоденник, смолоскип, рушник, мило, вітрівка, свисток, глюкоза, джигери, хана, змії тощо. також необхідні.

Контрольний список лазити на скелі

• Упряж.
• Тапочки.
• Мішечок для крейди і рідка крейда.
• Мотузка (не забувайте брати відповідну довжину залежно від відвідуваного місця)
• Відтяжки.
• Страховка + страхувальний карабін
• Рюкзак і/або мотузкова сумка.
• Підійдіть до взуття.

Найкраще намагатися тримати руки якомога прямішими. І перенести необхідні зусилля на ноги, у яких набагато більше м'язів і сили. Тому краще зігнути ноги і натиснути на руки лише для того, щоб дотягнутися до наступного прийому.