Середня тривалість циклу становить 28 днів з першого дня менструації. Овуляція відбувається приблизно через 14 днів після дати останньої менструації і за 14 днів до наступної. Насправді тривалість циклу різна від жінки до жінки. Так, у деяких цикли тривають 30 або навіть 32 дні.

Період овуляції зазвичай триває 24-48 годин. Так як же завагітніти? Під час овуляції бажано мати статевий акт. Крім того, тривалість життя сперматозоїда становить від 3 до 5 днів.

На початку циклу температура досить низька і відносно стабільна; потім, ми помічаємо невелике зниження температури, це овуляція; далі, спостерігається явне збільшення з другим плато вище першого, це означає кінець овуляції.

Овуляція триває близько 24 годин. У цей період яйцеклітина вивільняється і готова до запліднення. Тривалість життя яйця всього 24 години. Після закінчення цього часу він гине, розпадається і викидається під час менструації.

Овуляція — це момент, коли один із ваших яєчників, ліворуч або праворуч, вивільняє яйцеклітину, готову до запліднення: Ця яйцеклітина може прожити в організмі максимум 24 години.

Якщо у вас класичний 28-денний цикл, овуляція відбувається на 14-й день. Приклад: у вас менструація 5 березня, овуляція у вас 19 березня. Якщо у вас довгий цикл, наприклад, 31 день, це дуже просто: просто відніміть лютеїнову фазу, або 14 днів, із вашого циклу. 31 – 14 = 17.