Ягоди: полуниця, малина, чорна смородина, є найкращими фруктами для печінки, оскільки вони дуже багаті антиоксидантами з невеликою кількістю цукру. Буряк: завдяки бетаніну, лютеїну, флавоноїдам і калію він допомагає печінці розщеплювати жири та виводити відходи.

Що пам'ятати: Алкоголь, жирні, солодкі або солоні продукти шкідливі для правильного функціонування печінки.

Цільнозерновий хліб завдяки вмісту клітковини також допомагає здоров’ю печінки, сприяючи хорошому травленню та здоровому обміну речовин..

Макарони так, але не переварені «Вони містять повільний цукор, який корисний для здоров’я. Тому печінка здатна їх добре засвоювати. З іншого боку, вони повинні бути не пережарені, а аль денте, по-італійськи. Інакше вони перетворюються на швидкий цукор без будь-якої поживної користі. »

Розведіть лимонний сік у теплій воді та пийте цю суміш щоранку під час лікування. За бажанням можна додати щіпку меленого імбиру. Тривалість цього детоксикаційного лікування лимонним соком не повинна перевищувати максимум 21 день, оскільки ви ризикуєте надто втомити печінку.