Без води неможливі такі фізіологічні процеси, як вироблення енергії, передача нервових імпульсів, обробка інформації та її засвоєння мозком. Недолік води в організмі може вплинути на уповільнення фізіологічних реакцій, чіткість мови, слуху та зору, концентрацію уваги, швидкість мислення. Jan 23, 2020

Справа в тому що мозок не може оцінити кількість випитої рідини, а здатний сигналізувати лише про спрагу. В свою чергу вода, В надлишку що надходить в організм людини, призводить до зниження рівня натрію до небезпечних меж, що може викликати набряк головного мозку, а надалі призвести до смерті.

Проте вчені виявили ще одну важливу причину пити воду: щоб зберегти здатність мозку нормально мислити. Як виявилося, без води наш мозок у буквальному значенні усихає, що негативно відбивається на розумовому процесі. Більше того, навіть за умов недостатнього харчування мозок здатний виробляти енергію з води.

Вода і мозок Дослідження вчених довели: постійне споживання оптимальної кількості чистої питної води (близько 2 літрів на день) покращує мозкову активність приблизно на 15%! Не дарма лікарі радять випивати натще склянку теплої H20, щоб зарядитися енергією і остаточно прокинутися.