Повний оберт епідермісу («оновлення шкіри») займає приблизно 2 місяці.

Прискорити процес оновлення епідермісу можуть такі продукти: риба, гранати, морква, авокадо, горіхи, хліб із цільного зерна, молоко та кисломолочні продукти та оливкова олія. Введення їх у свій раціон буде гарантією того, що клітини шкіри будуть швидше оновлюватись. Однак слід врахувати, що все добре в міру.

Основні причини, через які довго не гоїться шкіра Високі фізичні та психологічні навантаження, стреси, хвилювання, недосипання. Неправильний раціон харчування. Відсутність регулярних фізичних навантажень. Гормональний збій в організмі/гормональна перебудова.

За все життя людина оновлює шкіру близько 1000 раз. До речі, шкіра, Яку скидає людина за все життя, важить до 18 кілограм. 6000 раз За все життя людина оновлює шкіру близько 1000 раз.