Як збільшити зростання на 4 см?

Що стосується фізичного навантаження, то для збільшення зростання (або реалізації всього потенціалу тіла у цьому напрямку) добре допомагають:

1. Віси на турніку (по 15-30 секунд по кілька разів на день). …
2. Вправи на гнучкість та розтяжку хребта. …
3. Вправи Віктора Лонського. …
4. Плавання. …
5. Їзда на велосипеді.

Як швидко додати зростання?

Що сприяє збільшення зростання?

1. Відмова від шкідливих звичок. Більшість із них блокує гормон зростання та порушує обмінні процеси в організмі людини.
2. Регулярне фізичне навантаження. …
3. Правильне харчування. …
4. Дотримання режиму сну. …
5. Фахівці також рекомендують уникати стресів.

Збережена копія